“头顶领，下颌收，

松肩沉肘含胸柔；

腰竖直，胯根松，

敛臀裹裆气归中；

前脚虚，后脚实，

虎口撑圆肘不直；

身微倾，不歪斜，

内外相合意不歇。”

“这就是三体桩法的身形口诀。“

莫宗林亲自示范三体桩法，并且手柄手调整林东阳的三体桩法姿势。

两炷香后，莫宗林满意地点点头。

“不错，你的记性很好，半小时基本上都记住了三体桩法的修炼要诀。”

“但三体桩法讲究的是立身中正、三体合一、内外相合、松沉整劲。”

“做到上下一条线，周身一整体。”

“才能真正领略三体桩法的要义。”

看到林东阳的动作尽管很生疏，但站桩、呼吸、浑身肌肉调整等，都有了三体桩法的影子，莫宗林心里莫提多高兴。

“现在你的三体桩法就差一个‘练’字，自己苦练一番，三五天后应该能入门。”

林东阳没有回话，他在努力调整自己的身姿，让自己身体慢慢处于一种松弛状态。

他感觉自己还是太紧张，导致肌肉绷紧，很多动作在细微处不能细看。

对比师父莫宗林随处一站便如傲立寒风的松柏，他的状态差距太远了。

“先熟悉练形，再慢慢悟透其桩法之意，我在一旁看着，你自己练习。”

师父领进门修行在个人。

是否能练出来，还要看个人。

“是，师父。”

林东阳见师父莫宗林不再盯着他，心里也松了口气。

他偷偷看了眼系统面板。

面板上已经悄然多了一项。

差一口气就能入门了。

但就这层窗纸，让林东阳没法第一时间看到入门后的路。

练习，调整，回味师父教导，再练习，在调整。

经验值在提升。

每一次练习和调整，都会不同程度上提升一到二点经验。

既然不能顿悟入门，那就用肌肉去记忆调整后最好的姿态。

经验值不会说谎。

每次提升，意味着他在不断练习中，不断地进步。

尽管看着数据跳动很缓慢，但一点点提升的成就感，让林东阳充满着干劲。

莫宗林满意地点点头。

果然，这身体很特殊。

再看其他弟子，练了一个多小时，一个个满身大汗，满面疲倦，都是咬着牙撑着。

但动作已经开始变形。

甚至一套三体桩法的炼法都没法完成。

时间一晃而过。

一个时辰很快过去。

大批的弟子离开演武堂。

林东阳领了铁牌子及武馆服装，才跟着刘岩离开莫氏武馆。

尽管街道上静悄悄，入夜后的街道却并不安宁。

不过，在这群莫氏武馆弟子面前，北镇的牛鬼蛇神都远远避之，不敢靠前。

这让入夜后回家休息的林东阳，第一次感受到莫氏武馆习武带来的好处。

腰牌、武馆服装就是他在入夜后的北镇最大的靠山。

大刀会被江南周家连根拔起。

林东阳跟着刘岩，听着一路上其他师兄对北镇现在形势的讨论。

大刀会倒下了。

洋城其他帮派开始留意到北镇留下来的空白市场，听这些师兄的消息来源，至少有五股势力正在争夺大刀会留下来的地盘。

妓院、赌坊、烟馆

刘岩跟在身后，听得津津有味。

原来石头的消息来源，是来自这群师兄的八卦。

想来也是。

这些同样是铁牌级别的师兄，九成九是来自北镇各行各业。

不少人家里在北镇还颇有势力。

自然有消息的来源。

回到家中，望了眼座钟，已经晚上九点半。

炭炉子还散发着温热。

锅里还有今晚两位妹妹吃剩的饭菜。

望着还剩下三分之一的烧鸡，林东阳脸上露出温馨的笑容，心里暖暖的。

妹妹林婉儿和表妹王瑶已经睡了。

林东阳放缓动作，将剩饭剩菜尽收肚子，感受暖暖的肚子，浑身说不出的舒坦。

将碗具都洗干净。

林东阳轻手轻脚，用湿毛巾擦干净身上的汗水。

“筒子楼还是不太方便。”

“往后赚了钱，一定要买一套独院。”

对于这点，林东阳很有信心。

回到自己房间，林东阳并没有急着休息。

坚韧强悍的天赋能力，让林东阳无需长时间休息来恢复状态，得以抽出更多时间安排自己的事。

望了眼属性面板。

卡住在入门前的经验满值。

“升级。”

随着林东阳意念一动。

脑海不断地浮现师父莫宗林讲述、演练关于三体桩法的要义、要诀。

上一刻还觉得模糊的地方，现在变得异常清淅，仿佛恍然大悟，原来